Fachvortrag Positive Psychologie

"Positive Psychologie"

So lautete die Überschrift zum Fachvortrag, welcher am 17.09.2026 im Jobcenter Weimarer Land im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit stattfand.

Die Veranstaltungsreihe zur Woche der Seelischen Gesundheit möchte das Bewusstsein für psychische Gesundheit stärken, Vorurteile abbauen und praktische Unterstützungsangebote sichtbar machen.

Mehr als nur "positives Denken"

Der Vortrag stellte heraus: Positive Psychologie ist weit mehr als oberflächliches "positives Denken". Im Zentrum stehen wissenschaftlich fundierte Ansätze, die helfen, eigene Stärken zu erkennen, das Wohlbefinden zu steigern und erfüllende Beziehungen zu pflegen.

Die aus dem Berufspsychologischen Service der Bundesagentur für Arbeit kommende Referentin erklärte, wie gezielte Übungen und eine ressourcenorientierte Haltung zu mehr Zufriedenheit, Motivation und Akzeptanz im Alltag führen können - auch in herausfordernden Lebensphasen wie Arbeitslosigkeit oder beruflicher Neuorientierung.

Kleine Veränderungen, große Wirkung

Ein Schwerpunkt lag auf der Frage, wie kleine, alltagstaugliche Veränderungen eine große Wirkung entfalten können. Konkret wurden unter anderem folgende Ansatzpunkte genannt:

• Stärkenorientierung: Eigene Talente und Ressourcen bewusst wahrnehmen und im Alltag einsetzen.
• Positive Grundhaltung: Durch gezielte Übungen mehr Lebensfreude und innere Balance entwickeln.
• Beziehungsgestaltung: Erfüllende Kontakte fördern, die Energie geben statt zu belasten.

Die Teilnehmenden erhielten praktische Impulse, wie sie diese Elemente in ihren persönlichen Alltag integrieren können.